Fascination About ड्रैगन फ्रूट्स

Fascination About ड्रैगन फ्रूट्स

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ड्रैगन फ्रूट



हृदय रोग में ड्रैगन फ्रूट बहुत फायदा करता है। हृदय रोग ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के बढ़ने से होता है। ड्रैगन फ्रूट में पॉलीफेनोल्स, बीटालायंस और एस्कॉर्बिक एसिड जैसे प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट होते है। जिसकी वजह से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का प्रभाव कम होता है जो की हृदय को सुरक्षित रखने में मदद करता है। ड्रैगन फ्रूट में जो छोटे-छोटे काले बीज होते है उनमें ओमेगा-३ और ओमेगा-९ फैटी एसिड पाए जाते हैं यह हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक होते है।

नींद लाने वाले मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है, समय-समय पर इसकी पूर्ति की जानी चाहिए ताकि आपको आराम, मरम्मत और फिर से जीवंत होने में मदद मिल सके। इतना ही नहीं यह ऊर्जा के उत्पादन में भी मदद करता है।

एक हेल्दी डाएट प्लान ब्लड शुगर लेवल को प्रभावी ढंग से संतुलित करने में मदद करता है। हाॅंलाकि ऐसे कई फल हैं, जो डायबिटिक फ्रेंडली हैं, ड्रैगन फ्रूट जो पित्या नाम से भी जाना जाता है इस पर यह लेख आधारित है। 

रिसर्च के मुताबिक वैसे तो ड्रैगन फ्रूट स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। लेकिन कुछ केसों में व्यक्ति को इसके सेवन से एलर्जी हो सकती है ,ऐसा कुछ शोधों में सामने आया है।

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गड्डों के तैयार होने के बाद उचित मात्रा में गोबर की खाद और रासायनिक उर्वरक को मिट्टी में मिलाकर तैयार किये गए गड्डों में भर दें. गड्डों की भराई के बाद उनकी सिंचाई कर देनी चाहिए.

ड्रैगन फ्रूट का जूस बनाकर पिया जाता है।

तसेच ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फायबर भरपूर असते, जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते. रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल नियंत्रित राहिल्याने हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

इसके टेस्ट की बात करें तो इसका स्वाद कुछ हद तक कीवी जैसा लगता है.

ड्रैगन फ्रूट की न्यूट्रिशनल वैल्यू क्या है? 

He is working being a Normal Health practitioner and Health care Guide. Because 2012, he has had intensive experience in writing on many health care topics for most of the people. Right after professional medical graduation, he has also completed diploma in diet regime and diet in addition to yoga.

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